깜빡하는 것과 치매, 어디서부터 다른가 — 정상 노화와 인지장애의 경계
💡 핵심 요약 정상적인 노화에 따른 건망증은 힌트를 주면 기억이 떠오르고 일상생활에 큰 지장이 없는 반면, 치매로 이어질 수 있는 인지장애는.
알츠하이머 vs 혈관성 치매, 구분하지 않으면 놓치는 관리 포인트
혈관성 치매는 고혈압·당뇨 같은 혈관 위험요인을 관리하면 추가 손상을 막고 진행을 늦출 수 있는데, “치매는 어차피 못 고친다”고 체념해.
혈관 건강 지키는 4단계 — 혈관은 왜 나이 들면서 딱딱해질까
동맥경화는 대부분 증상 없이 진행되다가 심근경색이나 뇌졸중 같은 급성 사건으로 처음 발견되는 경우가 많다는 게 이 질환의 가장 무서운 특징이다.
노년기 우울증, 왜 이렇게 놓치기 쉬울까 — 몸이 아프다던 어머니
노인 우울증은 신체 증상으로 가려져 진단이 늦어지는 경우가 많고, 이로 인해 자살 위험이 다른 연령대보다 높게 보고된다는 연구가 있다.
중년에 배만 나오는 진짜 이유 — 내장지방이 숨기고 있는 위험
내장지방은 피하지방과 달리 염증을 유발하는 물질을 분비해, 겉보기 체중이 같아도 내장지방이 많으면 대사질환 위험이 훨씬 커진다는 연구 결과가.
레스베라트롤, 와인 몇 잔이면 항노화 효과를 볼 수 있을까
레스베라트롤의 항노화 효과를 레드와인만으로 얻으려면 현실적으로 마시기 어려운 수십 잔에서 많게는 수백 잔에 해당하는 양이 필요하다는 계산이 있.
호르메시스 효과 – 약한 스트레스가 오히려 수명을 늘리는 원리
💡 핵심 요약 호르메시스(hormesis)는 낮은 수준의 스트레스가 생물학적 적응 반응을 유도해 오히려 세포를 강화하는 현상이다.
